José Díaz de la Cruz Psicólogo y asesor
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José Díaz de la CruzPsicólogo
Psicólogo, asesor de personas y organizaciones.
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Consulta de Psicología presencial y online.
Acerca de mí
Soy psicólogo, especializado en Psicología Clínica, y con formación en Terapia Gestalt, Bioenergética, Hipnosis y EMDR, certificado EuroPsy Especialista en Psicoterapia.
Más sobre mí
Psicología
La Psicología permite tratar distintos problemas muy comunes, como la ansiedad o la depresión, pero también permite la posibilidad de tratamiento en trastornos obsesivos, problemas sexuales y adicciones, o incluso más complejos como los trastornos de personalidad o la esquizofrenia.
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Proceso de desarrollo personal
Entiendo la Psicología en su sentido profundo como un proceso de sanar.
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No sólo hay que sanar los síntomas, sino la vida.
Proceso In the Nature
Propongo un Proceso de Trabajo Personal en la Naturaleza, en el que se combina la atención a la respiración, a los sentidos, a lo que está pasando. Es un trabajo de Atención, más allá del Mindfulness, en el que es importante pararse y ver lo que sucede dentro de uno y alrededor.
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APOYO PSICOLÓGICO EN TIEMPOS DIFÍCILES
El COVID-19, las crisis económicas, la incertidumbre ante el futuro... Igual que se contagian los virus, también se contagia el miedo, la ansiedad, la irritabilidad, la frustración y el desánimo.
El confinamiento llevó al límite a muchas personas. La estresante situación actual hace que muchas personas experimenten estados de angustia
intensos, que se acaban manifestando a modo de trastornos ansioso depresivos, incluso trastornos de estrés postraumático.
El estrés continuado mina nuestro sistema autoinmune y genera sufrimiento. La Salud Mental es muy importante en estos momentos. No hay que dejarla para después, cuando uno puede pedir ayuda a los profesionales. Con más de veinte años de trabajo personal, te puedo ayudar en este momento.
Los síntomas son la punta del Iceberg
Los síntomas de la ansiedad, los síntomas de la depresión y otros trastornos a veces se confunden con enfermedades físicas, porque se sienten intensamente en el cuerpo,
pero son la punta del iceberg de problemas no resueltos de los que a menudo no somos conscientes. Crisis de ansiedad, depresión, estrés, síntomas expresados como "dolor en el pecho", "nervios en el estómago", problemas sexuales, como la impotencia o la frigidez, trastornos obsesivos, de personalidad, estrés postraumático... requieren de
ayuda psicológica profesional, ya sea terapia individual, orientación sexual, terapia de pareja, etc.
Los síntomas suelen venir ligados a crisis vitales, a menudo tras una separación, una pérdida, o problemas ya sea de salud, familiares, de autoestima o en el trabajo,
entre otros.
Y estas crisis pueden ser la puerta de entrada al
crecimiento personal
y a un mayor
autoconocimiento. Pero para eso hay que hacer
Trabajo personal,
trabajo sobre uno mismo.
Muchas personas buscan quien les resuelvan el problema, y no a quien les enseñe a resolverlo. ¿Ha hecho un proceso de trabajo personal su terapeuta? ¿Ha ido a consulta su psicólogo o coach? ¿O sólo ha estudiado una carrera o leído libros?
Trabajo de manera personalizada con cada persona, soy Psicólogo con especialidad en Psicología Clínica y Psicoterapia (Europsy), con formación en Gestalt, Bioenergética, Mindfulness, EMDR, hipnosis, y Coaching Personal, de Equipos y Ejecutivo.
Me interesa el desarrollo personal, ya sea desde el abordaje de la Psicoterapia o del Coaching, el trabajo integral de sanar a la persona (psicológica, emocional y corporalmente) y de desarrollar su potencial, su Esencia, en un proceso de autoconocimiento, responsabilización y empoderamiento.
En ocasiones, la persona busca una solución concreta a un problema, un alivio a su malestar, un apoyo o acompañamiento terapéutico. En otras ocasiones busca alcanzar un objetivo, ya sea bajar de peso, hacer deporte, dejar de fumar, desarrollar un proyecto empresarial... aprender a vivir, a desconectar del trabajo o a conectar consigo mismo.
Por eso trabajo en función de la persona, a veces hasta que se resuelve el problema o se alcanza el objetivo, pero siempre ofreciendo la posibilidad de profundizar, de avanzar más allá, de continuar un proceso de desarrollo personal.